Ego-Tod: 7 Stufen zur Auslöschung des Selbst

Es gibt einige von uns, die frei leben - sie sehen das Leben so wie es ist, bewegen sich durch es und reagieren darauf auf die Weise, die für sie am besten ist.

Aber für viele von uns werden wir von unserem Ego oder unserem Selbst- und Identitätsgefühl kontrolliert.

Das Ego hält uns zurück, weil es eine Linse der Dualität über die reale Welt legt.

Anstatt das Leben so zu sehen, wie es ist, neigt das Ego dazu, Konzepte in zwei entgegengesetzte Seiten zu unterteilen: links und rechts, richtig und falsch, Liebe und Hass, Frieden und Krieg.

Diese Spaltungen bringen Leiden in unser Leben. Anstatt jeden als gleich zu sehen, zwingt uns das Ego, andere zu kategorisieren und mehr und weniger Menschen, Erfahrungen, Gedanken, Orte und Emotionen zu schaffen.

Das Ego zwingt uns zu der Annahme, dass einige Dinge falsch und andere richtig sind, was zu Hass und Ressentiments unter den Menschen führt.

Aber es gibt einige von uns, die ohne diese künstlichen Grenzen leben, und diese sind diejenigen, die den sogenannten Ego-Tod erlebt haben.

Bevor wir darüber sprechen, was ein Ego-Tod ist, müssen wir zuerst das Ego verstehen.

Was ist das Ego?

Das Ego ist eine Identität unserer eigenen Konstruktion.

Es sind unsere Überzeugungen über unsere Persönlichkeit, Talente, Fähigkeiten, Lebenserfahrung, Beziehungen usw.

Es ist das mentale Konstrukt unseres 'Selbst'.

Es scheint zwar, dass das Ego statisch ist, aber nicht. Es ist vielmehr aktiv, dynamisch und verändert sich.

Schließlich verändern wir uns, wenn wir etwas über uns selbst lernen und mehr Lebenserfahrungen machen.

Die Arten von Gedanken, die zum Ego beitragen, sind:

'Ich bin schlecht in Mathe'.
'Ich bin schlau'
'Ich bin emotional reif.'
'Ich kann besser als die meisten Leute schreiben'.

Das Ego verbirgt sich in diesen Gedanken und Aussagen über unsere Identität hinter „Ich“ und „Ich“.

Das Ego ist schwer zu sehen. Es erscheint als real, weil es unsere Bindung an Beschreibungen unserer Identität ist - und wir unser Ego benutzen, um die Welt zu verstehen.

Tatsächlich ist es für die ahnungslose Person ziemlich schwierig, den Unterschied zwischen dem, was Ego ist, und dem, was ist, zu erkennen was ist wirklich sie .

Der Ego-Tod

Der Tod des Ego ist nicht wirklich ein Tod, da das Ego immer ein Teil von uns sein wird.

Stattdessen ist es eher eine Transzendenz. Wir entwickeln uns jenseits der Fesseln unseres Ego und lass es zurück und lerne, unser Leben ohne seinen Einfluss zu kontrollieren.

Wenn wir das Ego im Ego-Tod hinter uns lassen, kehren wir zu unserer Wahren Natur zurück und lernen, jenseits der Grenzen der dualistischen Realität des Ego zu leben.

Aber diese Erfahrung kann sowohl schön als auch erschreckend sein, je nachdem, wie bereit der Einzelne ist, sein Ego loszulassen.

Für einige kann dieser völlige Identitätsverlust die versteinerndste Erfahrung aller Zeiten sein, da der Abwehrmechanismus des Ego einsetzt, um sich an seine Person zu binden.

Für andere ist der Tod des Ego nur ein weiterer Schritt auf einem lebenslangen Weg der Spiritualität.

Hier sind die 7 Schritte des Ego-Todes:

1) Das spirituelle Erwachen

Der erste Schritt ist, wenn wir aufwachen. Wir lassen unsere täglichen Routinen und unsere täglichen Wünsche hinter uns und fragen uns:

Was bin ich hier Was ist mein Zweck? Was soll ich machen?

Dieses Erwachen tritt ein, wenn wir das Gefühl haben, eine Lücke in unserem Leben zu haben, die wir nicht füllen können. In vielen Fällen kommt dieses Erwachen mit sich Depression und Gefühle verloren zu sein .

2) Die dunkle Nacht

Dies ist der tiefste Teil unserer Depression während der Spirituelles Erwachen , unser tiefster Punkt.

Wir sind völlig verzweifelt und wir wissen, dass etwas in unserem Leben passieren muss, etwas drastisches und bedeutungsvolles, aber wir verstehen nicht, was das sein muss.

Wir werden von anderen und sogar von uns selbst isoliert.

3) Erforschung

Wir fangen an, diese Lücke mit Dingen zu füllen, die wir vielleicht für albern oder lächerlich gehalten haben. Wir experimentieren mit mystischen Künsten, Astrologie, Energieheilung und Praktiken, die sich auf die Verbindung von Geist, Körper und Seele konzentrieren.

Wir verzweigen uns mit unserer Spiritualität über die normalen Mainstream-Religionen hinaus, um zu verstehen, was wir fühlen.

4) Blick auf die Erleuchtung

Und schließlich erleben wir unseren ersten kleinen Einblick in die Erleuchtung, auch bekannt als „Satori“. Wir werfen während unserer Erkundung einen Blick in unsere Wahre Natur und haben Angst vor dieser Erfahrung.

Dieser Terror kann uns von weiteren Erkundungen abhalten oder uns dazu bringen, mehr herauszufinden.

5) Seelenwachstum

Dieser Schritt kann Monate, wenn nicht Jahre dauern, und dann ist unser Die Seele beginnt zu reifen . Wir entwickeln die Fähigkeit zu verstehen, welche spirituellen Praktiken für uns funktionieren und welche keinen Einfluss auf uns haben.

Dies hängt vom Individuum ab; Einige Überzeugungen könnten bei Ihnen Anklang finden, während andere Ihre Seele überhaupt nicht berühren.

Wenn unsere Seele zu reifen beginnt, konzentrieren wir uns auf die Praktiken, die unsere Geduld, Disziplin und Konzentration am erfolgreichsten verbessern.

6) Die Übergabe

Jetzt wir loslassen . Wir sind mit unserer Seele und unserem Ego vertraut geworden und geben alles auf, was nicht Teil unserer Wahren Natur ist, sondern Dinge, die von unserem Ego geschaffen wurden.

Wir lassen die Muster los, die uns einschränken, halten uns zurück und lassen unsere Seelen wachsen, indem wir unser Ego umgehen.

Damit dieser Schritt am effektivsten ist, müssen wir dem vertrauen, was wir nicht wissen, und die Ängste loslassen, die uns unser Ego gebracht hat.

7) Bewusstsein und Ende

Der letzte Schritt ist das Ende der Zeile. Wir haben erforscht, sind gewachsen und haben uns ergeben und haben uns so über unser Ego hinaus entwickelt.

Wir verstehen, wonach wir am Anfang gesucht haben, und wir sehen die Illusionen als das, was sie sind: Illusionen.

Die Wahrheit ist jetzt in uns und wir wissen, dass das Ego nicht definieren sollte, wer wir sind; Das Ego sollte einfach als Werkzeug existieren, das bei Bedarf verwendet werden kann. Wer wir sind, ist etwas viel Größeres.

(Um mehr über die östliche Philosophie zu erfahren und zu erfahren, wie sie Ihnen helfen kann, den Griff des Ego zu lösen, lesen Sie in unserem eBook die wichtigsten buddhistischen Lehren Hier ).

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Die positiven und negativen Aspekte des Ego-Todes

Der Ego-Tod kann eine der schönsten Erfahrungen in Ihrem Leben sein. Es kann Ihnen neues Verständnis und neue Lebensansätze bringen.

Mit dem Ego-Tod verlieren Sie jedoch die Sicherheit, wer Sie wirklich sind, was für manche beängstigend sein kann. Sie werden eng mit Ihrem intuitiven Selbst verbunden sein.

Lassen Sie uns klar sein, dass der Verlust Ihres Ego positive und negative Auswirkungen hat. Hier sind einige davon:

Negative

1) Du wirst dich selbst als das sehen, was du bist und du wirst nicht von deinem Ego beschützt. Dies kann erschreckend und unangenehm sein.
2) Möglicherweise erleben Sie Gefühle und Emotionen, vor denen Sie sich seit Jahren versteckt haben.
3) Sie sind selbst eine andere Person, ohne Unsicherheiten (und Sicherheiten) Ihres Ego. Wenn Sie Ihr Ego zum Schutz benutzt haben, kann dies erschütternd sein.
4) Sie können enttäuscht sein, wer Sie waren.
5) Es kann dich psychisch verändern und deine Denkmuster verändern.

Positiv

1) Sie können positive Gefühle in extremer Lautstärke erleben.
2) Sie werden sehen, wer Sie wirklich sind. Es wird Ihnen helfen zu erkennen, was Sie an sich selbst nicht mögen und was Sie ändern können, um sich selbst zu einem besseren Menschen zu machen.
3) Sie werden Emotionen erleben, die Sie aufgrund des Ego nicht normal fühlen können. Du wirst in der Lage sein, mit deinem ganzen Wesen in Kontakt zu treten.
4) Sie ändern Ihre Sicht auf die Welt. Sie werden nicht von den Unsicherheiten und Wünschen Ihres Ego getrübt.
5) Sie werden Gefühle erleben, die Sie seit Ihrer Kindheit nicht mehr gefühlt haben. Es wird Ihnen ermöglichen, einen reinen Geist zu erfahren.

Wie man den Ego-Tod erlebt

Laut Yoga gibt es 4 Möglichkeiten, den Ego-Tod zu erleben:

1) Der Weg des Handelns.

Karma Yoga glaubt, dass durch die richtige Handlung, die auf Ihre Werte ausgerichtet ist, das Ego aufgelöst werden kann. Es geht darum, deine Handlungen auf dein spirituelles Selbst auszurichten. Dies könnte ein Leben im Dienst für andere sein.

2) Bhakti Yoga.

Dies ist für Westler anscheinend schwer zu verstehen. Es geht darum, die höchste Liebe zu Gott zu kultivieren. Dies wird normalerweise durch Meditation, Gebet oder Gesang erreicht.

3) Jnana Yoga.

Dies wird auch als Pfad des Wissens bezeichnet. Dies konzentriert sich normalerweise auf die Erforschung von Fragen wie 'Wer bin ich' und 'Was sind diese Gedanken?'

4) Raja Yoga.

Dies ist der Weg der Meditation. Hier dreht sich alles um Konzentrationsübungen, z. B. auf Ihre Atmung, Körperteile und Gegenstände. Es geht darum, die Kontrolle über Geist und Emotionen zu erlangen.

Psychedelika

Nach Ansicht vieler Menschen sind Psychedelika der schnellste und beständigste Weg, um eine Ego-Tod-Erfahrung zu machen. Dies birgt jedoch auch Gefahren.

In einem Vortrag im Jahr 1976 sagte Ram Dass: „Psychedelische Chemikalien haben die Fähigkeit, Stellen zu durchschneiden, an denen Sie haften und sich festhalten, sie beiseite zu legen und Ihnen eine Möglichkeit aufzuzeigen. Das Problem ist, dass sie dir nicht erlauben, die Möglichkeit zu werden, sondern dir nur die Möglichkeit zeigen. '

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen Die Einnahme von LSD kann dazu führen, dass Gehirnregionen stark miteinander verbunden werden, was ein erhöhtes Gefühl der Ego-Auflösung erklären könnte.

Eigentlich, Timothy Leary Der amerikanische Psychologe, der dafür bekannt ist, die Erforschung des therapeutischen Potenzials von Psychedelika unter kontrollierten Bedingungen zu befürworten, beschrieb den Tod des Ego als die erste Phase einer psychedelischen Reise, in der es eine „vollständige Transzendenz“ des Selbst gibt .

Er definierte den Ego-Tod als „vollständige Transzendenz - jenseits von Worten, jenseits von Raum-Zeit, jenseits von Selbst. Es gibt keine Visionen, kein Selbstbewusstsein, keine Gedanken. Es gibt nur reines Bewusstsein und ekstatische Freiheit. “

In Vice Sie haben einen Artikel über Interviews mit verschiedenen Menschen, die versuchen, mit Psychedelika den Ego-Tod zu erleben. Die meisten Menschen beschreiben es als erschreckend, aber gleichzeitig befreiend.

Hier ist ein Youtube-Video, das beschreibt, wie sich der Ego-Tod anfühlt:

Forscher sagen dass Psychedelika das „Standardmodus-Netzwerk“ des Gehirns beruhigen. Das Netzwerk im Standardmodus ist dafür bekannt, an vielen verschiedenen Funktionen im Gehirn beteiligt zu sein - und ist entscheidend für die neurologische Basis des Selbst.

Timothy Leary sagt, dass die psychedelische Erfahrung 5 Stufen umfasst und dass verschiedene Dosierungen von Psychedelika Ihnen dabei helfen werden, dorthin zu gelangen.

Die ersten beiden Stadien sind mild und erfordern niedrigere Dosen von Psychedelika.

Level 4 oder 5 sind anscheinend mit einem Ego-Tod verbunden und erfordern wahnsinnige Dosen, um ihn abzubekommen.

Worüber normalerweise nicht gesprochen wird, sind die negativen Erfahrungen, die Menschen mit diesen hohen Dosen gemacht haben.

Erhöhte Angstzustände, Paranoia und induzierte PTBS sind häufige Nebenwirkungen.

Noch beängstigender ist, dass diese Nebenwirkungen nach dem Ende der Erfahrung bei Ihnen bleiben können.

Laut Vice 'Depersonalisierung kann nach dem Ego-Tod einsetzen und niemals gehen.'

Vice erwähnt auch die Geschichte eines 22-jährigen Amerikaners, der nach einem Ego-Tod zu glauben begann, er habe eine Psychose entwickelt, weil nichts auf der Welt Sinn machte und nichts einen Sinn hatte.

Mit anderen Worten, glauben Sie dem Hype nicht. Spirituelles Erwachen, insbesondere solche, die durch Psychedelika hervorgerufen werden, kann sehr hässlich sein.

Während die Leute behaupten, dass „Ego-Tod“ Lösungen für Lebensprobleme bietet, sollten Sie vorsichtig sein, wie Sie damit umgehen, wenn Sie sich für die Verwendung von Psychedelika entscheiden.

Wie oben erwähnt, kann unser Ego nicht buchstäblich zerstört werden. Stattdessen ist es fruchtbarer zu lernen, wie wir unser Ego kontrollieren und uns damit anfreunden können.

Im Folgenden gehen wir auf eine andere Strategie ein, die von Leuten wie gefördert wird Eckhart Tolle und Osho, wie du dir helfen kannst, das Ego loszulassen.

Wie man den Griff des Ego loslässt: Eckhart Tolle beschreibt den natürlichen Weg

Laut Echart Tolle ist Ego alles, was Ihnen ein Gefühl der Identität gibt - und das kommt von dem, was Sie über sich selbst denken und was andere über Sie sagen.

Eckhart Tolle beschreibt einen hervorragenden Weg um das Ego zu sehen:

„Eine Möglichkeit, über das Ego nachzudenken, ist eine schwere Schutzhülle, wie sie manche Tiere haben, wie ein großer Käfer. Diese Schutzhülle wirkt wie eine Rüstung, um Sie von anderen Menschen und der Außenwelt abzuschneiden. Was ich unter Muschel verstehe, ist ein Gefühl der Trennung: Hier bin ich und da ist der Rest des Universums und andere Menschen. Das Ego betont gerne das „Anderssein“ anderer. “

Das große Problem mit dem Ego ist, dass das Ego es liebt, sich durch Negativität und Beschwerden zu stärken.

Wenn du auf das Ego und seine Negativität hörst, beginnt es dich zu kontrollieren und wie du dich verhältst.

Laut Eckhart Tolle haben Sie in diesem Fall „keine Gedanken; Die Gedanken haben dich. '

Was ist der Schlüssel, um sich nicht vom Ego kontrollieren zu lassen? Eckhart Tolle sagt, es geht darum, den Geist zu beobachten und sich bewusst zu werden, welche Art von Gedanken Sie gewöhnlich denken, insbesondere negative.

Wenn Sie dies tun, werden Sie plötzlich feststellen, dass Sie immer und immer wieder dieselben Gedanken haben, ohne es wirklich zu wissen.

Eckhart Tolle sagt, dass Bewusstsein der erste Schritt ist, um vom Ego frei zu werden:

'Bewusstsein ist der Beginn der Befreiung vom Ego, denn dann merkt man, dass deine Gedanken - und die negativen Emotionen, die sie erzeugen - dysfunktional und unnötig sind.'

Die Frage ist natürlich: Wie werden wir ein Beobachter des Geistes, um dies zu erreichen?

Beobachter zu werden bedeutet einfach, einen Schritt zurück zu gehen und sich Ihrer Denkmuster und Ihrer Reaktion auf Dinge bewusst zu werden.

Unten haben wir fand eine Passage von Osho das erklärt genau, wie es geht.

(Um mehr über die östliche Philosophie zu erfahren und zu erfahren, wie sie Ihnen helfen kann, den Griff des Ego zu lösen, lesen Sie in unserem eBook die wichtigsten buddhistischen Lehren Hier ).

Wie Sie ein Beobachter Ihres Geistes werden und sich von Ihrem Ego befreien können

„Werde ein Beobachter der Gedankenströme, die durch dein Bewusstsein fließen. Genauso wie jemand, der an einem Fluss sitzt und beobachtet, wie der Fluss vorbeifließt, sitzen Sie an der Seite Ihres Geistes und beobachten Sie. Oder wenn jemand im Wald sitzt und eine Reihe vorbeifliegender Vögel beobachtet, sitzen Sie einfach da und beobachten Sie. Oder wie jemand den regnerischen Himmel und die sich bewegenden Wolken beobachtet, beobachten Sie einfach die Wolken der Gedanken, die sich am Himmel Ihres Geistes bewegen. Die fliegenden Gedankenvögel, der fließende Gedankenfluss auf die gleiche Weise, der still am Ufer steht, sitzt einfach da und schaut zu. Es ist das gleiche, als ob Sie am Ufer sitzen und die Gedanken beobachten, die vorbeifließen. Tu nichts, mische dich nicht ein, halte sie in keiner Weise auf. In keiner Weise unterdrücken. Wenn ein Gedanke kommt, hör nicht auf, wenn er nicht kommt, versuche nicht, ihn zu zwingen, zu kommen. Du sollst einfach ein Beobachter sein….

„In dieser einfachen Beobachtung werden Sie sehen und erfahren, dass Ihre Gedanken und Sie getrennt sind - weil Sie sehen können, dass derjenige, der die Gedanken beobachtet, von den Gedanken getrennt ist, sich von ihnen unterscheidet. Und Sie werden sich dessen bewusst, ein seltsamer Frieden wird Sie umhüllen, weil Sie keine Sorgen mehr haben werden. Sie können inmitten aller Arten von Sorgen sein, aber die Sorgen werden nicht Ihre sein. Sie können inmitten vieler Probleme, aber die Probleme werden nicht Ihre sein. Sie können von Gedanken umgeben sein, aber Sie werden nicht die Gedanken sein ...

„Und wenn Sie sich bewusst werden, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind, wird das Leben dieser Gedanken schwächer, sie werden immer lebloser. Die Kraft Ihrer Gedanken liegt in der Tatsache, dass Sie denken, dass sie Ihnen gehören. Wenn Sie mit jemandem streiten, sagen Sie: 'Mein Gedanke ist'. Kein Gedanke gehört dir. Alle Gedanken sind anders als du, getrennt von dir. Du bist nur ein Zeuge für sie. “

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